おやこヨガクラス再開いたします！
2021年06月10日
佐久市で主に活動しています☻
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
*
*
今年に入り、長らくお休みしておりましたおやこヨガクラス。
7月より再開する運びとなりました！✨
*
サイトやSNSをチェックいただいていた皆様、大変お待たせいたしました。
いつもありがとうございます
引き続き感染予防に気をつけながら、癒やしの時間をすごしていきましょう
*
新型コロナウイルス感染拡大防止の対応については、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
*
*
*
【レッスン日程】
2021/7/15(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
【概要】
◯参加対象：生後2か月～のお子さまとママ
◯場所：駒場公園内 佐久創造館2F（佐久市猿久保55）
◯料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
◯持ち物：
・ヨガマット
なければ大きめのバスタオル
（仰向けになるので腰などに痛みを感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
【ご予約方法♪】
①希望日
②お名前
③参加されるお子さんの人数 (差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
☆お申込みは下記いずれかの方法で
①教室公式LINE： 友だち登録はこちら
※ご登録いただくとポイントカードがご利用いただけます。LINEご利用の方はこちらがオススメ♪
＊5回利用いただくと次回レッスン無料になるポイントカード発行
＊トーク送信でお問合せお申込がお手軽に
＊クラススケジュールを毎月お届け
（タイムラインでも確認できます）
②メール: kukuna.mama[a]gmail.com
※[a]は@に変換してください。
③ Facebookページへメッセージ
【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス内容】
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子に合わせて変えています
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おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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*
今年に入り、長らくお休みしておりましたおやこヨガクラス。
7月より再開する運びとなりました！✨
*
サイトやSNSをチェックいただいていた皆様、大変お待たせいたしました。
いつもありがとうございます
引き続き感染予防に気をつけながら、癒やしの時間をすごしていきましょう
*
新型コロナウイルス感染拡大防止の対応については、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
*
*
*
【レッスン日程】
2021/7/15(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
【概要】
◯参加対象：生後2か月～のお子さまとママ
◯場所：駒場公園内 佐久創造館2F（佐久市猿久保55）
◯料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
◯持ち物：
・ヨガマット
なければ大きめのバスタオル
（仰向けになるので腰などに痛みを感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
【ご予約方法♪】
①希望日
②お名前
③参加されるお子さんの人数 (差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
☆お申込みは下記いずれかの方法で
①教室公式LINE： 友だち登録はこちら
※ご登録いただくとポイントカードがご利用いただけます。LINEご利用の方はこちらがオススメ♪
＊5回利用いただくと次回レッスン無料になるポイントカード発行
＊トーク送信でお問合せお申込がお手軽に
＊クラススケジュールを毎月お届け
（タイムラインでも確認できます）
②メール: kukuna.mama[a]gmail.com
※[a]は@に変換してください。
③ Facebookページへメッセージ
【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス内容】
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子に合わせて変えています
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11月のおやこヨガおしらせ☺︎♪
2020年11月08日
佐久市で主に活動しています、
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
*
*
今月のクラス日程をご案内します。
寒暖差の大きい時期。
ヨガの呼吸と動きで滞りをなくし、
内側から免疫高めていきましょう！
*
*
*
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
*
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【レッスン日程】
2020/11/19木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
※写真は1年以上前に撮影
参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ大きめのバスタオル
（仰向けになるので腰などに痛みを感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
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今月のクラス日程をご案内します。
寒暖差の大きい時期。
ヨガの呼吸と動きで滞りをなくし、
内側から免疫高めていきましょう！
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新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
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【レッスン日程】
2020/11/19木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
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ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
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前日・当日の予約もOKです！
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
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安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
※写真は1年以上前に撮影参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ大きめのバスタオル
（仰向けになるので腰などに痛みを感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
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10月おやこヨガクラス
2020年09月29日
佐久市で主に活動しています、
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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今月のクラス日程をご案内します。
お出かけがしづらい日が続きます。
ククナでは引き続き少人数での開催、感染対策を徹底してまいります。
少しでも、おやこヨガクラスが心晴れる場となりますように！
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＊7月より、クラスを再開しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
*
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【レッスン日程】
2020/10/8(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
☆お申込みは下記方法から↓
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
※写真は1年以上前に撮影
参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ大きめのバスタオル
（仰向けになるので腰などに痛みを感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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今月のクラス日程をご案内します。
お出かけがしづらい日が続きます。
ククナでは引き続き少人数での開催、感染対策を徹底してまいります。
少しでも、おやこヨガクラスが心晴れる場となりますように！
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＊7月より、クラスを再開しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
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【レッスン日程】
2020/10/8(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
☆お申込みは下記方法から↓
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＊クラススケジュールを毎月お届け
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
※写真は1年以上前に撮影参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ大きめのバスタオル
（仰向けになるので腰などに痛みを感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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https://www.instagram.com/kukuna_yuka/
Posted by YUKA〈kukuna〉 at
16:20
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9月の佐久クラス日程
2020年09月02日
佐久市で主に活動しています、
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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短い夏が終わり、9月に入りました！
朝晩はすっかり過ごしやすい気温になりましたね
寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。
ヨガの呼吸と動きを取り入れて、
身体の内側から免疫を上げていきましょう✨
*
*
＊7月より、クラスを再開しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
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【レッスン日程】
2020/09/10(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
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＊トーク送信でお問合せお申込がお手軽に
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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https://www.instagram.com/kukuna_yuka/
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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*
短い夏が終わり、9月に入りました！
朝晩はすっかり過ごしやすい気温になりましたね
寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあります。
ヨガの呼吸と動きを取り入れて、
身体の内側から免疫を上げていきましょう✨
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＊7月より、クラスを再開しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
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【レッスン日程】
2020/09/10(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
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ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
をお伝えください。
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せ、お申込ください♪
☆お申込みは下記方法から↓
✔︎教室公式LINE： 友だち登録はこちら
※ご登録いただくとポイントカードがご利用いただけます。LINEご利用の方はこちらがオススメ♪
＊5回利用いただくと次回レッスン無料になるポイントカード発行
＊トーク送信でお問合せお申込がお手軽に
＊クラススケジュールを毎月お届け
（タイムラインでも確認できます）
✔︎メール: kukuna.mama[a]gmail.com
※[a]は@に変換してください。
✔︎ Facebookページへメッセージ
【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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8月おやこヨガクラス
2020年07月27日
佐久市で主に活動しています、
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
*
*
今年は長く続く梅雨…
雨で外遊びができない日が続きますね。
おやこヨガではお子さんと一緒に楽しめる遊びやヨガを行っています♪
もちろん、ママの心と身体も一緒にほぐしながら.+*
お気軽にお問合せくださいね☻
*
＊7月より、クラスを再開しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
*
*
【レッスン日程】
2020/08/06(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
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ーご予約方法ー
✔︎希望日
✔︎お名前
✔︎参加されるお子さんの人数
(差し支えなければ月齢も）
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前日・当日の予約もOKです！
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＊5回利用いただくと次回レッスン無料になるポイントカード発行
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（タイムラインでも確認できます）
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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https://www.instagram.com/kukuna_yuka/
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
*
*
今年は長く続く梅雨…
雨で外遊びができない日が続きますね。
おやこヨガではお子さんと一緒に楽しめる遊びやヨガを行っています♪
もちろん、ママの心と身体も一緒にほぐしながら.+*
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＊7月より、クラスを再開しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止についての対応につきまして、ページ下部の【感染予防のため】をご確認ください。
*
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【レッスン日程】
2020/08/06(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
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【感染予防のため】
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
【クラス詳細】
参加対象：
生後2か月～のお子さまとママ
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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おやこヨガ教室再開します！
2020年07月05日
佐久市で主に活動しています、
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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*
感染拡大防止のため３月からお休みしていたクラスですが、
来月7月から感染予防に努め再開してまいります。
ーレッスン日程ー
2020/07/09(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
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✔︎メール: kukuna.mama[a]gmail.com
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〜感染予防のため〜
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
ークラス詳細ー
参加対象：
生後2か月～のお子さまとそのお母さん
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
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ママとベビーのヨガKukunaのユカです！
*
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感染拡大防止のため３月からお休みしていたクラスですが、
来月7月から感染予防に努め再開してまいります。
ーレッスン日程ー
2020/07/09(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
料金：1,000円
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☆お申込みは下記方法から↓
✔︎教室公式LINE： 友だち登録はこちら
※ご登録いただくとポイントカードがご利用いただけます。LINEご利用の方はこちらがオススメ♪
＊5回利用いただくと次回レッスン無料になるポイントカード発行
＊トーク送信でお問合せお申込がお手軽に
＊クラススケジュールを毎月お届け
（タイムラインでも確認できます）
✔︎メール: kukuna.mama[a]gmail.com
※[a]は@に変換してください。
✔︎ Facebookページへメッセージ
〜感染予防のため〜
◯クラス当日、発熱、体調が優れない場合はお休みをお願いいたします。
◯お越しいただいた際は、ご用意しておりますアルコール消毒にご協力ください。
◯クラス会場の窓を開放し、換気を行います。
◯ご参加いただく方の距離をこれまでより広く取って行います。
安心してご参加いただくためご理解ご協力をいただけますと幸いです。
ークラス詳細ー
参加対象：
生後2か月～のお子さまとそのお母さん
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
Kukuna Instagramはこちら♪
https://www.instagram.com/kukuna_yuka/
Posted by YUKA〈kukuna〉 at
13:50
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佐久クラス2月
2020年02月05日
＼♡ありがとう5周年！♡／
佐久市で主に活動しています、
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaの
ひなたです^ ^
こちらのページは
【佐久クラス】の詳細を載せています。
*
*
*
ークラスについてー
参加対象：
生後2か月～のお子さまとそのお母さん
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
ーレッスン日程ー
2020/02/20(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
（※2019.4月より、会場変更しております。）
料金：1,000円
レッスン料が無料になるお得情報はページ下をチェック♪
ーご予約方法ー
希望日、
お名前、
参加されるお子さんの人数(差し支えなければ月齢も）をお伝えください。
申込み方法は
メール／Facebookのメッセージ／LINE@のトーク
のうち連絡しやすいものからお願いします
・ E-mail : kukuna.mama[a]gmail.com
※[a]は@に変換してください。
・ Facebookページへメッセージ
・LINE@： やっています！
友だち登録はこちら
♡LINE@友だち登録で特典あり♡
＊5回利用いただくと次回レッスン無料になるポイントカード発行！(佐久クラス限定)
＊トーク送信でお問合せお申込ができる！
＊クラススケジュールが届く！
（追加時期により届かない場合はタイムラインで確認できます）
子どもの体調悪くて参加できるか
心配だったけど明日なら♪
今日になったら♪ 大丈夫そう♪
お友だちとランチの予定だったけど急にキャンセルになって何しようかな〜
なんて方のために^ ^
前日・当日の予約もOKです！
お気軽にお問合せご予約ください♪
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佐久市で主に活動しています、
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参加対象：
生後2か月～のお子さまとそのお母さん
内容：
・ママのためのヨガ
・ベビーのためのヨガ
・ベビーマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
ーレッスン日程ー
2020/02/20(木)10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：駒場公園内 佐久創造館2F
（佐久市猿久保55）
（※2019.4月より、会場変更しております。）
料金：1,000円
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ーご予約方法ー
希望日、
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申込み方法は
メール／Facebookのメッセージ／LINE@のトーク
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上田クラス
2017年04月11日
こんにちは！
上田、佐久で主に活動してます
おやこのヨガ教室
ママとベビーのヨガKukunaの
ひなたゆかです^ ^
こちらのページは
【上田クラス】の詳細を載せています。
佐久クラスはこちら
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ークラスについてー
参加対象：
産後2ヶ月〜のママとお子さん
内容：
・ママのためのヨガと骨盤調整
・ベビーのためのヨガとマッサージ
ぐずったときにぴったりな
親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
ーレッスン日程ー
※4月を以って、上田クラスはしばらくの間お休みをいただきます。
4/18（火）10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：HanaLab.UNNO（上田市中央2-10-15）
お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
料金：500円
＊駐車場がないため、駐車料金がかかることを想定し佐久クラスとは価格設定が異なります。ご了承ください。
ーお申込みー
希望日、
お名前、
参加されるお子さんの人数(差し支えなければ月齢も）をお伝えください。
申込み方法は
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参加対象：
産後2ヶ月〜のママとお子さん
内容：
・ママのためのヨガと骨盤調整
・ベビーのためのヨガとマッサージ
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親子で楽しめる遊びも！
お兄ちゃんお姉ちゃんの参加も歓迎*
赤ちゃん返りにもオススメ！
＊内容はその日の赤ちゃんたちの様子により変えています
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル
（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット
（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
少人数制でゆったりとした
クラスを心がけています。
ーレッスン日程ー
※4月を以って、上田クラスはしばらくの間お休みをいただきます。
4/18（火）10:30〜
＊約1時間のクラスです。
場所：HanaLab.UNNO（上田市中央2-10-15）
お車でお越しの方は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
料金：500円
＊駐車場がないため、駐車料金がかかることを想定し佐久クラスとは価格設定が異なります。ご了承ください。
ーお申込みー
希望日、
お名前、
参加されるお子さんの人数(差し支えなければ月齢も）をお伝えください。
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【お知らせ】この春から変わること。
2017年04月09日
こんにちは！
ママとベビーのヨガKukunaククナの
日向優華（ひなたゆか）です^ ^
#ママの癒し時間はつくれる！
をお伝えしたくて、
上田市佐久市を中心に
おやこヨガ教室を開催しています。
ブログの更新、とても久しぶりになってしまいました
普段の教室の様子はFacebookにて更新しています。
4月に入り、長野でも
ぽかぽかの暖かい日が続いていますね。
変化が多いこの時期、みなさんはいかがおすごしですか？
Kukunaククナでも
この春少し、変化がやってきそうです。
*
*
*
本日は、これからの教室開催の変更について
お知らせさせていただきます。
これまで、佐久・上田市にて毎月各2回のおやこヨガクラスを
定期開催してまいりましたママとベビーのヨガKukuna。
今後は事情により、
現在のペースを保つのが難しくなるため
来月の5月からは不定期開催とさせていただく予定です。
また、上田クラスは今月4月の開催を以て
しばらくの間お休みとさせていただきます。
急なお知らせな上、
勝手な決定で大変申し訳ありません。
教室の日を
楽しみにしてくださる方、
お子さんを見つめ
とびきりの笑顔を見せてくれる方、
癒されました〜という声をくださる方・・・・・・
みなさんのお顔を思い浮かべたり
実際に教室でみなさんとお会いしたりすると、
あ〜やっぱり私は親子でできる
このヨガ教室が好きなんだなーと感じ、
そして母になったからこそ
自分自身を癒すことが大事だなー
と再確認しています。
それが実は子どものためになることも。
自身の産後、昨年の9月より教室を再開してから
たくさんの方に教室へ足を運んでいただきました。
そして、たくさんの方が自分を上手に癒し
笑顔で帰っていかれる姿にふれることができました。
今後はその場所は少なくなってしまいますが
心は変わらず！
微力ながら、みなさんの癒し時間のお手伝いをできたら
と考えておりますので
どうかご理解いただければ幸いです。
*
*
*
教室に通ってくださるみなさん
Kukunaククナを見守ってくださるみなさん
いつもありがとうございます！
今後もどうぞ
よろしくお願いいたします！*
明日はいよいよ…
2016年10月05日
こんにちは！
おやこ参加方のヨガ教室で
ママにお子さんに癒しをお届けする
ママとベビーのヨガKukunaの
ひなたゆかです^ ^
明日はいよいよ復帰後初✨
上田クラスですー！
まだまだ
前日でも当日でもご予約大丈夫ですよ♪
ママとお子さんの体調・予定に合わせてお気軽にご参加ください〜
ーご予約方法ー
・ Facebookページへメッセージ
または
・ E-mail : kukuna.mama[a]gmail.com
※[a]は@に変換してください。
希望日／お名前／参加されるお子さまの人数
をお伝えください！
＊ママとベビーのためのヨガ教室♪＊
10/6(木)10:30〜11:30
場所：Hanalab.UNNO(上田市中央2-10-15 千曲錦ビル)
対象:産後2カ月からのママとお子さん
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
料金：500円
＊駐車場がないため、駐車料金がかかることを想定し佐久クラスとは価格設定が異なります。ご了承ください。
ママランチがある日に
レッスン行いますので
レッスン後は
ぜひランチもご利用くださいね
（1食500円です！）
ママランチのご予約はこちらから♪
（先日の出張クラス♡）
【他の日程も参加募集中です♪】
《佐久》
・10月13日(木)10:30〜
・10月27日(木)10:30〜
《上田》
・10月19日(水)10:30〜
予約続々♪ありがとうございます！
詳しくはこちらへ↓
http://kukuna.naganoblog.jp/e1986977.html
おやこ参加方のヨガ教室で
ママにお子さんに癒しをお届けする
ママとベビーのヨガKukunaの
ひなたゆかです^ ^
明日はいよいよ復帰後初✨
上田クラスですー！
まだまだ
前日でも当日でもご予約大丈夫ですよ♪
ママとお子さんの体調・予定に合わせてお気軽にご参加ください〜
ーご予約方法ー
・ Facebookページへメッセージ
または
・ E-mail : kukuna.mama[a]gmail.com
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希望日／お名前／参加されるお子さまの人数
をお伝えください！
＊ママとベビーのためのヨガ教室♪＊
10/6(木)10:30〜11:30
場所：Hanalab.UNNO(上田市中央2-10-15 千曲錦ビル)
対象:産後2カ月からのママとお子さん
持ち物：
・ヨガマット
なければ厚手のバスタオル（仰向けになるので痛み感じる方は厚手をご用意ください）
・飲み物
・赤ちゃんお出かけセット（ねんねの子はバスタオル・おもちゃなど必要なもの）
料金：500円
＊駐車場がないため、駐車料金がかかることを想定し佐久クラスとは価格設定が異なります。ご了承ください。
ママランチがある日に
レッスン行いますので
レッスン後は
ぜひランチもご利用くださいね
（1食500円です！）
ママランチのご予約はこちらから♪
（先日の出張クラス♡）
【他の日程も参加募集中です♪】
《佐久》
・10月13日(木)10:30〜
・10月27日(木)10:30〜
《上田》
・10月19日(水)10:30〜
予約続々♪ありがとうございます！
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